家庭中开灯消耗的电量取决于灯具的功率和使用时间。以一盏普通家灯为例，假设其功率为30瓦，每晚使用10小时，那么它消耗的电量为30瓦乘以10小时，等于300瓦时（Wh），或者说0.3度电。对于一个48瓦的LED灯来说，如果每天使用24小时，它将消耗48瓦除以1000（转换为千瓦，kW），乘以24小时，等于1.152千瓦时（kWh），即1.152度电。

为了更高效地使用电灯，可以采取以下措施：

1. 频繁开关灯虽然瞬间电流较大，但总体消耗的电量并不多。如果预计10分钟内不会使用灯光，保持灯具开启状态反而更节能。

2. 定期清洁灯具，因为灯管和反射罩上积累的灰尘会影响灯具的效率。建议每三个月至少清洁一次灯具，以保持其最佳工作效率。

3. 在天花板和墙壁上使用浅色装饰，浅色能够增强光线的漫反射效果，提高照明效率，从而达到节约电能的目的。