地暖拆地砖可以按照以下步骤进行操作：

1、用镐头和锤子轻轻敲击地暖瓷砖的边缘，以将其从地面上撬起。

2、将地暖瓷砖完全撬起后，用扁铲将粘在底下的水泥砂浆刮掉，并清理干净。

3、用铁锤和凿子将地暖管路和地面的连接处分离，避免损伤管路。

4、用酒精将地面的污垢和残留物清理干净，以确保新的胶粘剂可以均匀地粘附在地面上。

5、在清理干净的地面上涂抹新的胶粘剂，以确保新的地暖瓷砖可以牢固地粘附在地板上。

6、将新的地暖瓷砖放置在合适的位置，并用扁铲和锤子将其敲平并固定在地面上。

7、在安装新的地暖瓷砖时，需要注意留出一定的伸缩缝，以避免热胀冷缩对瓷砖造成损坏。

需要注意的是，在拆除地暖上的瓷砖时，需要小心谨慎，避免破坏地暖管道或地面结构。如果不确定如何进行操作，建议寻求专业人员的帮助。