檀香精油拥有多种使用方式，适合不同场合。在工作时，您可以将1-2滴檀香精油轻抹在手心，随后均匀涂抹在面部和手背，以缓解工作带来的疲劳并放松身心。在家中，将4-5滴精油加入香薰机中，片刻后，整个房间将弥漫着檀香的香气，帮助您心情舒畅。洗澡时，您可以将3-5滴精油加入浴缸中，泡澡的同时，让身心得到放松。此外，将檀香精油置于床头或衣柜附近，有助于改善睡眠质量。

以下是檀香精油的使用方法和注意事项：

1. 工作提神：在工作间歇时，将1-2滴檀香精油抹在手掌心，轻按面部和手背，有助于恢复精力，提神醒脑。

2. 家庭香氛：在香薰机中加入4-4滴檀香精油，开启香薰机，让精油的香气弥漫整个家庭环境，带来宁静和放松。

3. 沐浴护理：在泡澡时，将3-5滴檀香精油加入浴缸水中，搅拌均匀后入浴，让檀香的香气和水分润泽肌肤，缓解疲劳。

4. 睡眠改善：在睡前，将2-3滴檀香精油放置在床头区域，或者衣柜、手包内，其香气有助于平静心情，促进良好睡眠。

使用檀香精油时需注意：不可内服，孕妇使用前应咨询医生，避免儿童和宠物接触，存放时远离高温和阳光直射，如果不慎入眼，立即用大量清水冲洗，并注意使用量，避免过量。

檀香精油的功效与作用包括放松心情、缓解疲劳、调节睡眠、护肤滋润等。它能够有效改善焦虑情绪，带来宁静感受，同时对皮肤具有舒缓保湿的效果。